Hva er glykemisk indeks og glykemisk belastning?
Glykemisk indeks vs. glykemisk belastning Glykemisk indeks (GI) er et [...]
Ketose Bivirkninger: Hva du kan forvente og hvordan håndtere dem
Vanlige bivirkninger ved ketose og hvordan håndtere dem Når du [...]
Sunne matpakker på vei mot en sunn livsstil
Publisert: 01.01.25 Hvordan får man en sunnere livsstil? La oss [...]
Eggfaste – kom forbi vektplatå med optimal eggfaste
Kom raskt i ketose og forbi vektplatå med eggfaste Eggfaste [...]
De nye kostrådene – tvilsom metodikk og feil konklusjon
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1734255877482{margin-bottom: 0px !important;padding-bottom: 25px !important;}"]Skrevet av Doktor Erik Hexeberg [...]
400 keto oppskrifter til enhver anledning
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1740605797924{margin-bottom: 0px !important;}"] Keto oppskrifter i mange varianter På [...]
Hvor farlig er det å ha høyt LDL kolesterol? Bør man bruke statiner?
Er det viktig å måle om man har store eller [...]
Lavkarbo mat – Guide til 10 lavkarbo matvaregrupper
Her finner du en fin oversikt over lavkarbo mat og hvor mye karbohydrater de forskjellige matvarene inneholder. Du finner også en liste over de beste lavkarbo grønnsakene, samt en rekke oppskrifter og måltidstips.
Stemmer det at personer som spiser ketogent har dobbelt så stor risiko for å utvikle hjerte- og karsykdom?
Kommentar til studie presentert på ACC Congress /WCCC 5. mars [...]
Karbohydrater – livsnødvendige eller unødvendige?
Trenger vi karbohydrater? Hvorfor kan vi spise fiber på lavkarbo kosthold, når dette er et karbohydrat. Og er det så farlig å spise litt stivelse? Hvilken rolle spiller disse faktorene når det gjelder vektnedgang? Det finner ut her.